Blog

Scopri le
Tutto sul collagene
#collagene. È di tendenza. Puoi trovarlo in creme, polveri, integratori, barrette proteiche e persino nell'acqua! Ma cos'è esattamente il collagene e quali sono i benefici? ti sta urtando...
Adattogeni: tutto quello che devi sapere
L'adulto può essere completo. Ci sono relazioni da navigare. C'è lavoro. Il flusso costante di pressioni della società per ottenere questo - fare quello - sembra. Aggiungete a ciò la crisi del costo della vita, ri...
Uomini contro donne in nutrizione
L'hai già sentito: gli uomini vengono da Marte. Le donne vengono da Venere. Il popolare libro sulle relazioni ha cercato di spiegare le ragioni per cui uomini e donne spesso sembrano comunicare, comportarsi ed esprimere emozioni...
Miti sulla nutrizione sportiva sfatati
Acqua di cocco per l'idratazione? Gli integratori proteici sono un must per i pezzi grossi? Puoi ottenere risultati ottimali con una dieta vegana? La pasta è l'opzione migliore per caricare i carboidrati? Separiamo i fatti dalla finzione su...
La scienza degli spuntini
Mi piace uno spuntino. Fai? O sei uno spuntino o non lo sei. Ci sono anche opinioni contrastanti sugli spuntini. Alcuni credono che sia salutare mentre altri dicono che è meglio non farlo. Ecco un dettaglio...
Dolcificanti artificiali: amico o nemico?
L'aspartame può causare il cancro? Il dolcificante naturale stevia è un'alternativa salutare o rovina anche i batteri intestinali e influisce sui tuoi ormoni? Le bevande senza zucchero sono davvero un alt più salutare...
I migliori alimenti per la menopausa
Sbalzi d'umore. Aumento di peso. Svegliarsi con pigiami e lenzuola inzuppati di sudore. Il tuo corpo improvvisamente fa un sacco di cose che non riconosci. La menopausa può essere una strana, scomoda e decisamente s...