“Aiutarti a capire come funziona il tuo corpo e come diventare la versione migliore di te stesso”
Presentazione di Linia
Con un dottorato in sanità pubblica e oltre 100 articoli pubblicati su dieta e salute, Linia ha una solida base nelle scienze della nutrizione. Eppure combina questo con la sua passione di tradurre la scienza in consigli pratici e facili da digerire, motivo per cui è spesso vista anche dai media come un'esperta di nutrizione. È una portavoce della British Dietetic Association ed è regolarmente vista apparire sulla TV nazionale ed essere citata dalla stampa.
Dove tutto ha avuto inizio....
Cresciuta nella campagna dello Zambia, con una madre che aveva un ristorante e un papà fanatico della salute e della scienza, il buon cibo e l'amore per la scienza sono stati instillati a Linia in tenera età.
Il viaggio…
Passando rapidamente all'università, Linia aveva intenzione di intraprendere una carriera in medicina, tuttavia, mentre completava una laurea in Biochimica e Fisiologia a Capetown, in Sud Africa, ha seguito un certo numero di dietisti e Linia ha subito capito di aver trovato la sua cosa. Un altro paio di lauree dopo (Msc Nutrition & Dietetics e un Master in Nutrizione Sportiva), Linia ha iniziato la sua carriera nel 2006 a Londra.
Ora…
Avendo anche lavorato a lungo nello sport ad alte prestazioni, Linia è incentrato sull'aiutare le persone a prosperare dall'interno verso l'esterno. È particolarmente appassionata della salute delle donne e trascorre il suo tempo clinico lavorando con le donne (atlete, non atleti e tutto il resto) aiutandole a comprendere meglio la potente connessione tra come funziona il loro corpo e come essere la migliore versione di se stesse.
Linia non adotta un approccio "taglia unica", ma vede tutti come individui, aiutandoli a ottenere i risultati desiderati attraverso una varietà di metodi incentrati su quello più adatto a loro.
Al di fuori del lavoro, Linia è una grande golosa e ama socializzare davanti al cibo buono (e nutriente!). Le piace mantenersi attiva, il che significa che può mettere in pratica ciò che predica.
Consigli degli esperti
Diabete e obesità
Essendo l'argomento del dottorato di ricerca di Linia, Linia ha una vasta conoscenza ed esperienza sugli aspetti clinici e sulle implicazioni per la salute pubblica dell'obesità e del diabete.
Salute degli ormoni
In qualità di co-fondatrice del programma Perimenopausa Blueprint & Mastercycle, Linia è appassionata di aiutare le donne a riportare l'equilibrio nei loro ormoni assicurandosi che i loro ormoni funzionino PER loro, non contro di loro.
Nutrizione delle prestazioni
Riconosciuta per il suo lavoro con l'élite sportiva negli ultimi dieci anni, Linia Nutrition applica i principi e i sistemi nutrizionali utilizzati nello sport ad altri che cercano di ottimizzare la loro salute e le loro prestazioni.
Disuguaglianze alimentari
Essere di doppia eredità dà a Linia un vantaggio nelle campagne rivolte alle minoranze etniche. Ha una comprensione intrinseca della cultura, delle abitudini alimentari e dei valori che fanno parte di queste comunità di minoranze etniche.